Viikate Photography by Sami Saarenpää

16 heinä 2013

Louskun tempo ja muuta höpinää

Kuva (c) Jari Isotalo 14.7 Oli louskun tempo, yhdistettiin koko pesueen reissuksi Tampereella, oppii muksutkin arvostamaan Turkua vieläkin enemmän kun huomaavat kuin moni viaton joutuu asumaan Tampereella...

11 heinä 2013

Lomailua

Loma alkoi hetkisesti Porin SM-kisoissa joista sitten oli hyvä aloittaa pikku chillailu. 30 Päivä siten mentiin lautalla Tallinnaan ja jatkettiin Pärnuuseen mistä vuokrasin asunnon. Estrent.fi on kyllä lafka mitä voin helposti suositella. Kaikki meni niinkuin pitikin, asunnon omistajan kanssa soiteltiin...

07 heinä 2013

Louskua kohden

Akkujen latailua. Kaikki uhoaminen yleensä povaa huonoa mutta todetaan silti, nyt on kyllä niin levännyt olo ensimmäistä kertaa sanotaanko puoleen vuoteen. Eka viikko lomaa takana ja todella rautainen fiilis. Pidin tänään äärimmäisen hyvänä merkkinä sitä etten tiennyt mikä viikonpäivä on....

01 heinä 2013

Lomavaihde päälle

Uskomatonta, pitäisi saada kroppa tajuamaan että seuraavat 4 viikkoa ei olekaan jatkuvaa puhelimen pirinää, satoja työmaileja, stressiä vaan aikaa itselle ja perheelle. 4 Viikkoa pelkkää luksusta!!! Mulle ei sovi lomalla älytön löhöäminen. Osa aina marisee esim lomakiloista, niitä varmaan tulee jos ne...

29 kesä 2013

Sm-Tempo ja loman aloitus

Pori ajettu, aikaan 1.07.04. Olen itse tohon melko tyytyväinen, tuolla oli tietossa että podiumipaikat viedään kovilla ajoilla kun SM-skaboissa ei ole ikäluokkia. Mutta loistomittari omalle kunnolle, noissa kuitenkin kiertää samat nimet mitä Master-cupin tempoissakin. Hyvin järjestetty tapahtuma. Perjantain pidin jo liukumista vapaata,...

26 kesä 2013

Yksin harjoittelusta

Aamulla 0550 veloa kiertämään tempopyörän kanssa. Ajatus oli ajaa tollainen valmistava treeni vielä perjantain Poria ajatellen. Lähinnä ajatus olla tiukassa tt-asennossa sen ajan mitä kisa voisi noin kestää. Ei kisavauhtista vetoa siis enään missään tapauksessa. Yksi kilometrin tiukempi veto, muuten...

24 kesä 2013

MyAssHurtsMunakas !

Aloitetaan kokauttelulla tällä kertaa. Usein jos pidät kiinni jostain ruokavaliosta tai tavasta syödä tulee se lipsuminen kiireisenä tai liian nälkäisenä. Tänään lipsui ruoka-aika hiukan yli ja meinasi olla ylinälkä. Tässä nopea ohje miten saa maistuvan setin nopeasti. -4 Munaa -2 Isoa tomaattia -Aurajuustoa -Nakkeja -Ananasia paloina Ihan...

22 kesä 2013

Iisiä juhannusta

Ei jaksettu sitten säätää mitään ihmeellistä juhannus ohjelmaa. Kaupunkijussi on useamman vuoden ollut. Itseasiassa loistava vaihtohto, kaupungissa on rauhallista kun iso osa ihmisistä on jossain menoissa. Osa työleirillä kesämökeillään ja osa sukulaisten kanssa perinteisessä sukujuhannuksen vietossa, porukassa missä kukaan ei ehkä...

16 kesä 2013

Kauhajoki tempo ja snadi kokautus !!!

Nopea kisarapsa. Kaiken kaikkiaan todella hieno reissu, hyvää seuraa, sopiva irtiotto duunimaailmasta ja pyörä kulki hyvin. Team Velo Cyclingista oli paljon kuskeja mukana ja Turustakin mentiin 3 autokuntaa peräkkäin kun kaikilla on väkisinkin paljon kamaa mukana. Perjantaina snadisti liukumaan duunista ja...

12 kesä 2013

Tempomista ja kreisiä kokauttelua

  Tiistaina oli aluesarjan 10 tempo Mynämäellä. Reitti oli sikäli outo että olen ajanut sitä talvilenkillä maastur illa mutten temponut koskaan. Omat haasteensa myös 35km matka tonne. Hiukan liukumaa duunista ja kamat autoon. Mestoille ja lämmittelemään, ehdin ajaa reitin läpi ennen varsinaista...

09 kesä 2013

Viikonloppu paketissa

Edellisen bloggauksen jälkeen onkin sitten ollut aika heittää vähän enemmän vapaalle, ainakin päiväksi. Lauantaina aamusta risteilemään nappuloiden kanssa. Tollaiset päivä saaristossa risteilyt on ajaltaa just hyviä. Ei ehdi tulla aika pitkäksi ja laivanvaihto Maarianhaminassa tekee sen että on pari erilaista...

07 kesä 2013

Normipäivä

Tuli parikin blogihaastetta. Tartun nyt kumpaankin, tässä ensimmäinen mikä ensin tuli. Kyseessä normipäiväsi kuvin ja tekstein. Päivä on melko tavallinen kaikin puolin, kiireessä ei ihan kaikesta muista ottaa kuvia mutta tässä mun mielestä aika kattavasti ohjelmaa..   Herätys 0500, kahvia, iPadista uusi...

04 kesä 2013

Jäätävä kiire

Kiirettä pitää, mutta kiireessäkin on pari juttua mistä en tingi. Treeni on yksi niistä, panostan työhöni täysillä mutta sille pitää olla se vastapaino myös ja mulle se on treeni. Suosittelen kokeilemaan ;) Duuni on tärkeä osa muttei saa olla kenellekään...

31 touko 2013

Kisoja odotellessa

Kesäkuun alkuun sattui omaan kalenteriin näköjään pieni breikki. Aluetempoa on mutta muuta settiä ei. Tarvii pitää kroppaa herkkänä tempomiseen jotta sitten taas 11.6, 15.6 ja 18.6 pyörä kulkee. 15.6 On Kauhajoen tempo, tolla seudulla on majoitus ruuhkasuomea niin paljon halvempaa...

30 touko 2013

Blogialusta pohdintaa

Aloitetaan valokuvalla. Kerrankin näitä piisaa, olen kyllä innoissani edelleen kuvista mitä äijät taikoi lauantain setissä. Hyvää ruutua, kiitti vielä koko porukalle. Kuva (c) Sami Lujala / sluja.fi       Mä oon hiukan turhautunut tähän Wordpress blogialustaan, toimii ok mutta tässä on muutamia juttuja mitkä...

29 touko 2013

Pientä luksusta

Joskus juttu mikä on arkeen luksusta ei tarvitse olla valtava asia. Mulla on fyysisesti kevyt duuni mutta päätä joutuu usein vaivaamaan senkin edestä. Joskus sellainen saattaa olla kovinkin stressaavaa, samalla tavalla kuin ruumiillisempikin duuni. Ei sillä, mä kestän hullun lailla...

29 touko 2013

Lisää fotoa

Laitetaas taas hiukan lisäkuvaa. Kaikki kuvat tiputtelen tonne Facebookin puolelle www.facebook.com/rimpulatempoo sivulle. Hehkutan myös edelleen kokemuksena käyntiä kameran toisella puolella, nyt osaan entistä enemmän arvostaa niitä malleja jotka osaavat poseerata. Tämä oli vielä sikäli helppoa kun kyseessä oli kaverien puolivakava kuvausjuttu...

26 touko 2013

Kiirettä, tempoa ja valokuvausta

Tuli vähän taukoa bloggaukseen kun kaikenlainen kiire vie aikaa. Kiirehän on itse aiheutettua ja usein aikatauluttamalla selviää mutta välillä on vain niin että aika ei riitä millään kaikkeen. Täytyy sitten priorisoida. Ensimmäiseksi se tuntuu jäävän sosiaalisesta elämästä pois. Otetaan sille...

22 touko 2013

Lisäravinnepostaus

Lueskelen muutamia urheilijoiden, sekä pyöräilijöiden että triahtlon-ihmisten blogeja. Kaikissa välillä sivutaan lisäravinne asiaa. Nämä toki ovat osa puoliammatikseen treenaavia mutta laitetaan nyt tälläinen amatöörinkin kanta tai mielipide asiaan. Ruokavalioon lisäilen proteiinia jauhemuodossa mutta kaikesta muusta syömisestä ja kokkauksesta protskuineen teen oman...

19 touko 2013

Säkylän tempo

Säkylä ajettu. Hieno kisa, seurasin todella tiuhaan lopussa sääennusteita kun oli niiden mukaan kaikkea mahdollista sateen ja ukkosen väliltä tarjolla. Todellä lämmin keli, odottelin koko ajan että taivas repeää mutta vettä ei sitten tullutkaan. Maksimoitiin hiilijalanjälki ja mentiin varmuuden vuoksi kolmella...